FIT koktajl Pina Colada

13:11


Przyznaję szczerze, że uwielbiam połączenie ananasa i kokosa. 
Z tej przyczyny postanowiłam stworzyć zdrową, bezalkoholową wersję Pina Colady w postaci pożywnego koktajlu. 
Lekkostrawny, sycący i bardzo smaczny - w sam raz na śniadanie lub podwieczorek. 


SKŁADNIKI/ 2 PORCJE

jeden koktajl dostarcza średnio:
340 kalorii / 11 g białka / 15 g tłuszczu / 38 g węglowodanów

  • jogurt kokosowy PlanON bez cukru - kubeczek 160 g
  • jogurt naturalny bez laktozy - 200 g
  • mleko bez laktozy - szklanka
  • banan - 1 sztuka
  • ananas świeży - 2 plastry 
  • wiórki kokosowe - 2 łyżki
Banana i ananasa pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Podawaj z kawałkiem świeżego ananasa i wiórkami kokosowymi. Gotowe.





    Smacznego! 🍍


✩✩✩


✩✩✩



You Might Also Like

0 komentarze

Facebook

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Wyświetlenia