biała czekolada

FIT Princessa kokosowa

10:10




Princessa kokosowa - znacie, lubicie? Dzisiaj przygotowałam dla Was odchudzoną wersję tych pysznych wafelków. Przygotowanie to kwestia zaledwie kilku minut, później muszą spędzić godzinkę w zamrażalce i... voila! Przed samym podaniem polecam zwieńczyć wierzch polewą z białej czekolady. Batoniki są niezwykle delikatne, bardzo przypominają oryginał i skutecznie zaspokajają apetyt na słodkie. Musicie wypróbować!


Składniki:

  • 3 wafle ryżowe naturalne
  • kilka łyżek wiórków kokosowych
  • miarka odżywki białkowej (wanilia/biała czekolada)
  • łyżka oleju kokosowego
  • łyżka gęstego jogurtu
  • kilka kropelek aromatu waniliowego
  • kilka kosteczek białej czekolady
  • słodzidło do smaku
+ 1/3 tabliczki białej czekolady (polewa)

Przygotowanie:

Wafle ryżowe drobno rozkruszamy, dodajemy wiórki kokosowe, odżywkę białkową, jogurt naturalny, roztopiony olej kokosowy i kilka kosteczek białej czekolady. Słodzimy do smaku i dodajemy kilka kropelek aromatu waniliowego. Masę dokładnie łączymy ze sobą i formujemy z niej batoniki. Wstawiamy na min. 1 godzinę do zamrażalki. Batoniki zwieńczamy polewą z roztopionej białej czekolady.



   
        Smacznego! 🥥


✩✩✩


✩✩✩


mleczko kokosowe

Truskawkowy deser walentynkowy

18:37


Trzyskładnikowy deserek na bazie truskawek i mleczka kokosowego. Ekspresowy w przygotowaniu, lekki i pyszny - w sam raz na zwieńczenie walentynkowej kolacji! 
Psst... do jego zrobienia potrzebny będzie jeszcze blender, mikser i dwie duże szczypty miłości.

Składniki:

  • puszka mleczka kokosowego light
  • dwie szklanki mrożonych truskawek
  • wiórki kokosowe
  • słodzidło do smaku (np. ksylitol)

Przygotowanie:


I KROK: Truskawki rozmrażamy i blendujemy wraz ze słodziłem na gładki mus. 
II KROK: Gęstą część mleczka kokosowego przekładamy do większej miski i ubijamy na piankę za pomocą miksera.
III KROK: Do kieliszków/pucharków wlewamy po kilka łyżek musu truskawkowego, wsypujemy odrobinę wiórków kokosowych, dodajemy kilka łyżek kokosowej śmietanki, zwieńczamy truskawkami, wiórkami kokosowymi oraz (opcjonalnie) czekoladowymi serduszkami. 






      Smacznego! 💗


✩✩✩


✩✩✩


Facebook

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Wyświetlenia