Babeczki Oreo z twarożkiem i borówkami

16:53



Co powiecie na ulubione ciasteczka w formie babeczek? 
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami jednym z najpyszniejszych odkryć lata. 
Czekoladowe wnętrze wypełnione waniliowym kremem i borówkami w całkiem dietetycznym wydaniu - jedna babeczka zawiera niecałe 200 kalorii i ponad 8g białka! (tak, razem z wkruszonym ciasteczkiem Oreo!!) 
Myślę, że to bardzo smaczna i wbrew pozorom bardzo prosta do wykonania alternatywa dla obfitujących w cukier i tłuszcze trans słodyczy.
To jak, skusicie się? 

Składniki:

przepis na około 8 babeczek

czekoladowe spody:

  • płatki jaglane - szklanka
  • czekolada gorzka - 50g 
  • kakao naturalne - 2 łyżki
  • olej kokosowy (roztopiony) - 2 łyżki
  • cukier drobny - 2 łyżki
  • banan - 1 duży
  • mąka - 2-3 łyżki
Zblenduj banana na gładkie puree. Czekoladę połam na kosteczki i rozpuść w mikrofali/kąpieli wodnej. Do miski wsyp składniki suche - płatki jaglane, kakao, cukier, a następnie składniki mokre - bananowe puree, roztopioną czekoladę oraz olej kokosowy. Wszystkie składniki dokładnie zagnieć na jednolite ciasto i podsyp mąką. Foremki do babeczek wykładaj niewielkimi porcjami ciasta i ponakłuwaj spody. Piecz w temp. 180 stopni C przez ok. 10-15 minut. 




nadzienie i dekoracja:

  • twarożek grani - 200g
  • cukier waniliowy - łyżeczka
  • odżywka białkowa - 1/2 miarki
  • borówki - do dekoracji
  • oreo - 1/2 ciastka do dekoracji jednej babeczki

Twarożek połącz z cukrem waniliowym i odżywką (opcjonalnie). Nadzieniem wypełnij upieczone wcześniej babeczki, udekoruj borówkami i pokruszonymi ciasteczkami Oreo. 





Jedna babeczka dostarcza średnio:
185 kalorii | 8g białka | 5g tłuszczu | 26g węglowodanów


      
     Smacznego! 💜

✩✩✩


✩✩✩


You Might Also Like

0 komentarze

Wyświetlenia