FIT Princessa kokosowa
10:10
Princessa kokosowa - znacie, lubicie? Dzisiaj przygotowałam dla Was odchudzoną wersję tych pysznych wafelków. Przygotowanie to kwestia zaledwie kilku minut, później muszą spędzić godzinkę w zamrażalce i... voila! Przed samym podaniem polecam zwieńczyć wierzch polewą z białej czekolady. Batoniki są niezwykle delikatne, bardzo przypominają oryginał i skutecznie zaspokajają apetyt na słodkie. Musicie wypróbować!
Składniki:
- 3 wafle ryżowe naturalne
- kilka łyżek wiórków kokosowych
- miarka odżywki białkowej (wanilia/biała czekolada)
- łyżka oleju kokosowego
- łyżka gęstego jogurtu
- kilka kropelek aromatu waniliowego
- kilka kosteczek białej czekolady
- słodzidło do smaku
+ 1/3 tabliczki białej czekolady (polewa)
Przygotowanie:
Wafle ryżowe drobno rozkruszamy, dodajemy wiórki kokosowe, odżywkę białkową, jogurt naturalny, roztopiony olej kokosowy i kilka kosteczek białej czekolady. Słodzimy do smaku i dodajemy kilka kropelek aromatu waniliowego. Masę dokładnie łączymy ze sobą i formujemy z niej batoniki. Wstawiamy na min. 1 godzinę do zamrażalki. Batoniki zwieńczamy polewą z roztopionej białej czekolady.
Smacznego! 🥥
✩✩✩
✩✩✩
4 komentarze
super pomysł, tylko jeszcze przydałoby się czymś zastąpić białą czekoladę, bo ona do najzdrowszych nie należy :)
OdpowiedzUsuńz dietetycznego punktu widzenia jest wręcz bezwartościowa, ale moim zdaniem nic nie zastąpi smaku białej czekolady i uważam, że jej niewielki dodatek w postaci polewy jest wręcz wskazany ;) poza tym batoniki i tak są niskokaloryczne
UsuńA coś do zastąpienia odżywki białkowej lub czy wyjdzie bez dodania jej?
OdpowiedzUsuńPodbijam pytanie
Usuń